灰指甲，是由一大類皮膚致病真菌感染引起的指甲病變。感染部位一般在甲或甲床，由于指甲的高密度性，使一般的藥物很難到達甲床而起到殺菌的作用，給灰指甲的治療帶來一定的難度�；抑讣撞粌H具由傳染性，而且不雅的外觀也給患者帶來一定的心里壓力，讓他們在外交活動中喪失信心。因此，為了避免灰指甲的再次出現(xiàn)，就需要我們平時日常生活中注意對指甲的護理。

1、  使用合適的護手霜。合適的護手霜不僅能滋潤手部肌膚，還可以提高肌膚對外界的抵抗能力。干性皮膚的患者可以選用含甘油、礦物質(zhì)成分的護手霜。

2、  飲食要合理�；颊咴诰�衡飲食的同時，適當(dāng)多攝取含蛋白豐富的食物，不僅可以提高自身的免疫力，還可以促進在治療中的指甲生長。

3、  做家務(wù)時最好戴上手套。做家務(wù)時，雙手難免不磕磕碰碰，戴上手套可以更好地保護雙手，同時也可以避免交叉感染。

4、  適當(dāng)運動。適當(dāng)?shù)倪\動可以提高身體的自身免疫力，從而抵抗外來物的如侵。

5、  保持樂觀的心態(tài)。積極樂觀的心態(tài)，能夠使身體發(fā)生很微妙的變化，而這些變化會增強機體的各項機能，使得人體的抵抗能力增強。有利于灰指甲的抑制與治療。

6、  不要與他人共用洗漱用具，因灰指甲較強的傳染性，當(dāng)你與他人共用洗漱用具時，特別是你指甲受傷或者抵抗力較弱時，殘留在洗漱用具上的致病真菌很快感染你的甲部， 而演變成灰指甲。