如果有人問你“你會穿鞋嗎”，也許你會覺得好笑，誰不會穿鞋了。是的，從小我們就會被教怎樣穿鞋，但是，這種意義上的穿鞋和我們熟知的穿鞋是不一樣的，也許你雙鞋可以久穿不換，但是你可知道鞋子由于長期的摩擦、擠壓，其某個部位也會變形，當初再合腳的鞋子此時也會刺激腳的某個部位引起皮膚增厚，如足底、趾關(guān)節(jié)、小趾外側(cè)等，久而久之，這些厚繭就會形成雞眼。此外，有的人喜歡穿尖頭鞋、魚嘴鞋、高跟鞋等易擠壓腳趾的鞋子，長此以往，趾甲甲板側(cè)緣被壓彎，極易長到兩側(cè)的軟組織里，形成嵌甲，進而形成甲溝炎，嚴重影響日常生活，甚至有的人還因此而感染灰指甲。因此，一雙好的合適的鞋子，在預(yù)防灰指甲、雞眼、腳墊、甲溝炎、嵌甲等足部疾病時扮演著不可小看的作用。那么應(yīng)該怎么選一雙適合自己的鞋子了？

1、  鞋底柔軟耐磨，鞋面軟硬適中，以略軟為好，但不能太硬，太硬易壓迫腳趾使其受傷。

2、  鞋面最好是帆布或者真皮材料，因為這類材料透氣性好，而且還保暖。

3、  鞋子大小與腳的形狀剛好合適，比最長腳趾長出1.2cm左右為好。太大影響走路，同時腳趾還會不由自主的用力彎曲。太小，會擠壓腳趾，影響腳趾的血液供應(yīng)，造成趾甲損壞。

4、  愛美的女性不建議穿高跟鞋、尖嘴鞋、魚嘴鞋等易壓迫腳的鞋子，除非必要時才穿。穿的時候，可以放一塊海綿在鞋里，以緩沖鞋子與腳趾間的摩擦。

易甲康在此提醒大家，穿對鞋，穿好鞋，不僅可以避免腳部很多的問題，同時也可以緩解腳部已有的一些問題，如雞眼。如果你有任何這方面的需要咨詢，歡迎到易甲康連鎖店，我們的連鎖店都是經(jīng)過專業(yè)系統(tǒng)培訓(xùn)的，我們的產(chǎn)品都是純中藥的放心的安全有效的。