在生活中，很多人都會(huì)出現(xiàn)指甲灰的現(xiàn)象，這多半是感染了“灰指甲”的疾病�；抑讣字傅氖瞧ぐ_菌入侵指甲板或者指甲下，從而引起一系列疾病�；抑讣资蔷哂忻黠@傳染性的，常見的顏色為灰褐色或者深褐色�；抑讣谆颊邞�(yīng)該注意營養(yǎng)元素的補(bǔ)充，及時(shí)補(bǔ)充鈣鎂、維生素D等元素，也是指甲生長的必需元素。平時(shí)多洗手洗腳可以及時(shí)去除污漬，手指不要長期與化學(xué)物質(zhì)接觸，也能降低灰指甲的患病率。易甲康灰指甲加盟提醒如何避免出現(xiàn)指甲灰呢?

　　 良好生活習(xí)慣

　　 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣可以有效避免指甲灰，患者在平時(shí)應(yīng)該多洗腳換襪子，換下來的鞋襪要拿出去曝曬以保持清潔。平時(shí)可以用棉球擦拭腳趾間保持通風(fēng)透氣，盡量選擇透氣的鞋子穿著。經(jīng)常修剪趾甲以免滋生細(xì)菌。

    做好環(huán)境衛(wèi)生

　　 避免灰指甲最好的方法就是做好環(huán)境衛(wèi)生，破壞真菌繁殖的外部條件。盡量避免生活在潮濕擁擠的環(huán)境中，勤開窗促進(jìn)空氣流通，被子和床單要常常拿出去晾曬，家中如果有灰指甲患者，其日用品應(yīng)該定期進(jìn)行用沸水浸泡消毒，或者在日光下曝曬2小時(shí)以上進(jìn)行消毒。鞋襪臉盆等生活用品盡量不要和別人共用。在公共浴室、足浴館自帶一次性生活用品以避免感染。