|
灰指甲的護(hù)理方法和飲食注意事項(xiàng)时间:2017-05-19 作者:易甲康小編【原创】 阅读 灰指甲的護(hù)理方法和飲食注意事項(xiàng)
甲的護(hù)理非常重要,一般來講,指甲可修剪時(shí)可成弧狀,而足趾甲修剪時(shí)應(yīng)盡量保持跟甲床平齊,以避免在承重時(shí)甲?入甲床,導(dǎo)致甲溝炎或?甲。
一、灰指甲的護(hù)理方法: 1.勤剪腳趾甲,剪成弧形,甲溝兩側(cè)不留趾甲尖,不隨便剪甲溝,發(fā)現(xiàn)腳趾相互擠壓應(yīng)用量消毒棉、軟物放入趾縫中隔開,使腳趾正常發(fā)育,夏季灰指甲護(hù)理注意事項(xiàng)防止壓迫趾甲扎入甲溝。
2.定期推專長部,促進(jìn)血循環(huán),血循環(huán)不良不但使兩手出現(xiàn)斑點(diǎn)、青紫,指甲也呈青色,充分推拿,加強(qiáng)血循環(huán),使血活動(dòng)到兩手和甲床,使之規(guī)復(fù)康嬌光芒。 3.少戴假指甲,因真假指甲之間方便埋沒污垢,給細(xì)菌繁殖提供筆件,并且真指甲永劫刻被覆蓋在假指甲下,會(huì)變的脆弱易折斷。
4.及時(shí)治療,切斷傳染源。要重視手足癬的防治,防止因?yàn)槭肿惆_引起灰指甲。
5.不互借共用生活日用品,如鞋襪、拖鞋,腳盆、擦腳巾等不要與他人合用。
6.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,平時(shí)勤洗腳、勤換襪,鞋襪經(jīng)常曝曬,保持干燥。
7.手足多汗的人,可適當(dāng)用些抑制局部排汗的治療方法,夏季是手足癬多發(fā)期,尤其要注意。
8.搞好環(huán)境衛(wèi)生,不給致病真菌創(chuàng)造生長繁殖的外部環(huán)境,如避免住房擁擠、潮濕,注意室內(nèi)通風(fēng)換氣,被褥常曬,床單、襯衣褲常洗。家庭中灰指甲手足癬患者的日用品,應(yīng)定期用沸水消毒,不能燙洗的物品用日光曝曬2~3小時(shí)消毒。
二、灰指甲患者的營養(yǎng)與飲食
高蛋白飲食:高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的,蛋黃是蛋白質(zhì)的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果:水果和蔬菜應(yīng)占每日飲食的 50%。
補(bǔ)充營養(yǎng)素: 1.蛋白質(zhì)(含各種單一基酸)用量依產(chǎn)品標(biāo)示,氨基酸是指甲的組成物,使用氨基酸較快被吸收及利用。
2.維生素A或維生素A乳劑:用量每天分別為15000IU或每天25000IU。體內(nèi)若無維生素A,則無法利用蛋白質(zhì),乳劑較快被吸收利用。
3.啤酒酵母:用量依產(chǎn)品標(biāo)示。含各種必需營養(yǎng)素,并富含蛋白質(zhì)。
4.鈣及鎂及維生素D:用量依產(chǎn)品標(biāo)示。它們是指甲生長所必需的營養(yǎng)元素。
5.明膠:用量依產(chǎn)品標(biāo)示。指甲的基本構(gòu)成物。
6.鐵質(zhì):用量依產(chǎn)品標(biāo)示。缺鐵會(huì)造成湯匙指甲和縱向突脊。
7.L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸:用量依產(chǎn)品指示。含硫的氨基酸,是皮膚及指甲生長所必需的。
8.硅(燕麥桿茶及木賊):用量依產(chǎn)品指示。是頭發(fā)、骨骼及指甲所需之物。
9.維生素B:添加核黃素(B2)、Bl2、葉酸缺乏維生素B,易使指甲脆弱。
10.維生素C:用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的組織發(fā)炎與缺乏維生素c有關(guān)。 |